Als het gaat om het optimaliseren van je hardloop prestaties, kan het inzetten van supplementen een handige strategie zijn. Het is echter belangrijk om te begrijpen dat supplementen geen wondermiddelen zijn en dat een evenwichtige voeding en training de belangrijkste elementen zijn voor het verbeteren van je prestaties. In dit blog bespreken we enkele supplementen … Lees meer
Dat bewegen gezond is dat weten we allemaal. Maar regelmatig bewegen heeft ook een zeer positief effect op mensen met Parkinson. Ben of ken jij iemand met Parkinson? Dan ben je wel bekend met de symptomen. Veel voorkomende Parkinson symptomen zijn trager bewegen, minder goed kunnen nadenken of beven. Door regelmatig te bewegen kunnen deze … Lees meer
De Marathon des Sables is een loopwedstrijd van zes dagen waarin zo’n 254 kilometer wordt afgelegd in de woestijn van Zuid-Marokko. Marathon des Sables betekent in het Frans de marathon van het zand en dat is dan ook wat je het grootste gedeelte van de route zal tegenkomen. Het is een marathon die niet voor … Lees meer
Fit en gezond blijven staat bij iedereen wel op de agenda. Er zijn verschillende redenen waarom dit zo belangrijk is. Het belangrijkste is dat we lekker in ons vel zitten en gezond blijven. Er zijn tal van manieren waarop we dit kunnen doen. Een van deze manieren die van steeds meer mensen de voorkeur krijgt, … Lees meer