Je houding corrigeren met een rugbrace

meisje hardlopen koptelefoon
Welke nummer hoorde je op Qmusic tijdens het hardlopen?
maart 23, 2020
Show all
houding corrigeren rugbrace

Merk jij dat je al snel een verkeerde houding aanneemt? Als je last hebt van rugklachten, is de kans groot dat jij je verkeerde houding zelf al eens hebt proberen te corrigeren. Toch is dit vrij lastig. De kans is groot dat je al van kleins af aan een verkeerde houding hebt. Voor jou voelt deze houding goed en als je even niet oplet, neem je de houding vanzelf aan. Bovendien voelt een gezonde lichaamshouding voor mensen die dit niet gewend zijn, vaak nog onwennig aan. Omdat het zo moeilijk is om voortdurend op je houding te letten, geven veel mensen de hoop uiteindelijk op. Zonde en overbodig, want een rugbrace zou nog weleens de oplossing kunnen bieden.

Wat doet een rugbrace?

De rugbrace is een band die je om je middel of om je buik en rug heen kunt doen. De band is zo ontworpen dat je lichaam vanzelf de juiste houding aanneemt als je hem draagt. De rugbrace ondersteunt je rug en leert je om aan de correcte houding te wennen. Je hebt de corrigerende rugbrace overigens in verschillende soorten en maten. Welk hulpmiddel in jouw situatie het meest geschikt is, is vooral afhankelijk van wat voor klachten je ervaart. Heb je bijvoorbeeld spierpijn onder in je rug? Dan is het prettig als je een brace hebt die je rug meer ondersteuning biedt, waardoor je spieren meer kunnen ontspannen. 

Laat je voldoende informeren

Besluit jij om een rugbrace aan te schaffen? Dan is het een goed idee om je vooraf voldoende te laten informeren. Zo kun je voor jezelf nagaan welke brace in jouw situatie het meest geschikt is. Als je de braces bij een gespecialiseerde (web)winkel koopt, zullen ze je hier vaak al goed advies kunnen geven. Het kan ook een goed idee zijn om het gebruik van een brace met een arts te overleggen. 

Door je vooraf goed te laten informeren, kun je er zeker van zijn dat je de juiste brace koopt. Bovendien is het belangrijk dat je weet hoe je de rugbrace kunt dragen. Wanneer je een brace verkeerd draagt, zal dit in het ergste geval nog meer negatieve gevolgen voor je rug hebben. Verdiep je daarom goed in het product voordat je de brace zelf gaat dragen.

Je kunt de rugbrace op verschillende plekken bestellen

Een brace voor de rug kan veel verschil maken. Niet alleen is het belangrijk voor je gezondheid om een goede lichaamshouding te hebben, maar het kan ook invloed hebben op je zelfvertrouwen. Met een gebogen rug kom je al snel minder zeker van jezelf over en veel mensen schamen zich ook voor hun verkeerde houding. Vind jij dat het tijd wordt om je verkeerde lichaamshouding te corrigeren? Dan zijn er verschillende winkels en webshops waar je de braces kunt bestellen. Heb je interesse in een rugbrace? Lees dan eerst een review. Door recensies te lezen, kom je te weten hoe anderen het product vinden. Zo kun je de kwaliteit gemakkelijker beoordelen.