Merk jij dat je al snel een verkeerde houding aanneemt? Als je last hebt van rugklachten, is de kans groot dat jij je verkeerde houding zelf al eens hebt proberen te corrigeren. Toch is dit vrij lastig. De kans is groot dat je al van kleins af aan een verkeerde houding hebt. Voor jou voelt … Lees meer

Ben je aan het hardlopen geweest, luisterde je naar Qmusic en hoorde je een lekker nummer en ben je op zoek naar de titel van dit liedje? Komt dat even goed uit! Want je kunt dit nummer namelijk terugvinden op internet bij Playlist24.nl. We hebben allemaal wel eens te maken gehad met deze situatie. Of … Lees meer

Ben je een actieve hardloper? Dan is het natuurlijk leuk om jouw prestaties bij te houden. Apps als Runkeeper en Strava houden precies bij hoe ver je loopt, hoeveel je verbrand, de gemiddelde snelheid, enzovoort. Deze apps maken het extra leuk om actief bezig te zijn. Wanneer je regelmatig sport met een App dan wil … Lees meer

Voor veel mensen is de voornaamste reden om te gaan hardlopen het kwijtraken van vet. Hardlopen heeft uiteraard een positief effect op het verliezen van vet, maar dit dient wel op de juiste manier gedaan te worden. Bovendien zijn er verschillende methoden om een maximaal resultaat te behalen. Wij geven hieronder tips om toe te … Lees meer