De Marathon des Sables is een loopwedstrijd van zes dagen waarin zo’n 254 kilometer wordt afgelegd in de woestijn van Zuid-Marokko. Marathon des Sables betekent in het Frans de marathon…

Fit en gezond blijven staat bij iedereen wel op de agenda. Er zijn verschillende redenen waarom dit zo belangrijk is. Het belangrijkste is dat we lekker in ons vel zitten…

Merk jij dat je al snel een verkeerde houding aanneemt? Als je last hebt van rugklachten, is de kans groot dat jij je verkeerde houding zelf al eens hebt proberen…

Ben je aan het hardlopen geweest, luisterde je naar Qmusic en hoorde je een lekker nummer en ben je op zoek naar de titel van dit liedje? Komt dat even…

Ben je een actieve hardloper? Dan is het natuurlijk leuk om jouw prestaties bij te houden. Apps als Runkeeper en Strava houden precies bij hoe ver je loopt, hoeveel je…

Voor veel mensen is de voornaamste reden om te gaan hardlopen het kwijtraken van vet. Hardlopen heeft uiteraard een positief effect op het verliezen van vet, maar dit dient wel…

Sporten, we doen het steeds vaker en met steeds grotere aantallen tegelijkertijd. Hoe zou dit toch komen? Vroeger was sporten helemaal niet hip tenzij je een liefde voor een bepaalde…

Voedingssupplementen kunnen zeer nuttig zijn bij het verbeteren van de prestaties tijdens het sporten. Er zijn veel soorten voedingssupplementen op de markt. In dit artikel zal worden beschreven wat de…